Es geht los
Nachdem der Sport im Freien wieder erlaubt ist, startet der WTV ab dem 15. März (KW 11) mit folgenden Angeboten in die Outdoor-Saison:
Kinder in Bewegung – Outdoor
Mit Spiel und Spaß raus aus dem Lockdown! Waldlauf, Sprint, Inliner, Baumbalance, Ropeskipping, Slackline – alles was Bewegung schafft im Wald, auf Wegen und Plätzen. Leitung: Chaibou Hassane “Louis“
Mo: 16.15 Uhr ab 15. März
Di: 16.15 Uhr ab 16. März
Mi: 16.15 Uhr ab 17. März
WTV-Mitglieder frei – Kids ohne Vereinsmitgliedschaft zahlen 15 € für 5 Einheiten.
Die Gruppen sind eingeteilt und informiert. Wir freuen uns über das große Interesse an den Angeboten. Da alle Plätze belegt sind, können weitere Interessierte aktuell nur noch auf Wartelisten registriert werden.
Start der Wittlicher Leichtathleten:
Das Training startet am Donnerstag, 18. März im Stadion in Wittlich. Bitte beim Trainer melden wegen der Gruppeneinteilung.
Fitnessgruppe Spiekermann
Die Gruppe beginnt mit dem Training im Freien ebenfalls in KW 11. Tag und Uhrzeit werden in Absprache mit dem Trainer festgelegt.
Fit nach dem Lockdown
Die Sportgruppen Reha ohne Verordnung starten am 17. März mit moderatem Training im Freien. Die Teilnehmer werden entsprechend informiert.
Wandern mit dem WTV
Wandern hat in den letzten Jahren und erst recht in der Pandemie einen positiven Wandel erlebt. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, macht den Kopf frei und wirkt sich positiv auf das Gesamtbefinden aus.
Geführte Wanderungen in der Heimat
Wanderführerin Martina Schmitt hat 5-Km-Wanderungen für Einsteiger, Familien oder Senioren ebenso im Programm wie mittelschwere Wanderungen von 10 Km und mehr. Die Wanderungen führen durch Wälder, Weinberge oder durch Flusstäler– die Heimatregion hat sehr viel zu bieten, das es zu entdecken gilt.
Die Wanderungen werden kostenfrei für alle WTV-Mitglieder angeboten. Nichtmitglieder zahlen eine Startgebühr von 3 €.
Mitzubringen ist neben wetterfester Kleidung und festem Schuhwerk nur der gefüllte Rucksack für die Pause unterwegs.
Da die Teilnehmerzahl auf jeweils 10 Personen begrenzt ist erfolgt die Vergabe der Plätze nach dem Eingang der Anmeldungen: Info.wtv@t-online.de
06571/96565
Wanderführerin Martina Schmitt
Wanderung I Ürziger Höhe 5-6 km
Schwierigkeitsgrad: leicht - für Einsteiger geeignet.
Die Rundwanderung führt über den Moselsteig und bietet schöne Ausblicke ins Moseltal.
Termin: Mittwoch 31.3.2012, 13.00 Uhr
Wanderung II Rund um Zimmet – Piesport 11 km
Schwierigkeitsgrad: mittel - gute Kondition und Trittsicherheit erforderlich
Kleine Pfade führen über Wald- und Weinbergswege auf ein Plateau, auf dem sich tolle Aussichten bieten.
Termin: Samstag 27.3.2021, 10.00 Uhr
Wald-Workout für Erwachsene
Sportlich aktiv und mit Spaß an der frischen Luft trainieren – nach dem langen Lockdown wird es Zeit für Bewegung mit den Bewegungsexperten! In diesem neuen Outdoor-Angebot des Wittlicher Turnvereins unter der Leitung von Chaibou Hassane geht es raus in die Natur. Laufeinheiten als Warm-up, Stabilisations-und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Balance-Übungen zur Stabilisierung der Tiefenmuskulatur stehen auf dem Programm. Das Ganzkörpertraining für Erwachsene findet in den Wäldern rund um Wittlich statt. Dauer: 60 min. Termin: freitags 17.30 Uhr. WTV-Mitglieder frei – Nichtmitglieder zahlen 25 € für 5 Einheiten.
Start: Fr 19. März
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Die Plätze werden nach dem Eingang der Anmeldung vergeben:
info.wtv@t-online.de oder 06571/96565
Chaibou Hassane „Louis“
Alle Outdoorangebote finden nur bei gutem Wetter statt; also nicht bei Schnee, Glatteis, Sturm oder Regen!
Daneben werden im März folgende Online-Sportangebote für WTV-Mitglieder kostenfrei fortgeführt:
Bauch Beine Po mit Natascha
Dieser Kurs richtet sich an die Problemzonen der Frau.
Neben Bauch, Beinen und Po wird auch der Oberkörper und die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Dieses Workout speziell für Frauen verbrennt Kalorien und strafft die Problemzonen.
DI 19.30 – 20.30 Uhr
Fitter Rücken mit Natascha
Der Rückenkurs kräftigt den gesamten Bewegungsapparat und trägt zur Linderung oder gar zum Verschwinden der Rückenbeschwerden bei. Neben dem Aufbau der
rumpfstabilisierenden Muskulatur steht ebenfalls die Beweglichkeit im Vordergrund.
MO 9.30 – 10.30 Uhr und DI 18.15 – 19.15 Uhr
Faszien & Stretch mit Natascha
Faszien sind elastische Bindegewebestrukturen, die unsere Muskeln wie ein Netz umhüllen. Durch Stress, Bewegungsmangel oder Überlastung können Faszien verkleben oder verhärten. Diese Veränderungen der Faszien begünstigen unter anderem Schmerzen im Bereich des Rückens, Schultern und Nackens. Die Einheiten beginnen mit dem Training mit der Faszienrolle und enden mit einem Stretching. Spürbare und sichtbare Erfolge schon nach wenigen Kursteilnahmen.
FR 18.00 - 19.00 Uhr